Fantazje seksualne Polek i Polaków: co mówią badania (2026)

Aktualizacja: 17 października 2026 · Redakcja Aksamitni

Fantazje seksualne ma zdecydowana większość dorosłych Polaków, ale rzadko o nich rozmawiają. Mężczyźni mówią o nich częściej niż kobiety, a u obu płci na czele jest bliskość i urozmaicenie. Większość liczb pochodzi z badań zamawianych przez marki, więc przy każdej piszemy, kto ją zmierzył i jak.

• 57%

  Polek w wieku 18–69 lat ma fantazje erotyczne

  Pollster dla Gedeon Richter, 2023, N=1076

• 70% / 45%

  mężczyzn i kobiet „często” fantazjuje

  Ipsos dla Amazon Prime Video, 2023, 18–54 lata

• 54%

  Polek uważa swoje fantazje za wstydliwe

  Pollster dla Gedeon Richter, 2023

• 52%

  zrealizowało przynajmniej jedną fantazję

  Ariadna dla Durex, 2019

Jak często Polacy fantazjują?

Różnicę między płciami widać w każdym badaniu, niezależnie od metody. Mężczyźni deklarują fantazje częściej niż kobiety. W badaniu Ariadny dla Durex (2019) fantazje ma 88% mężczyzn i 77% kobiet. W badaniu Ipsos (2023) „często” fantazjuje 70% mężczyzn i 45% kobiet. W „Seksualnej Mapie Polki” (Pollster, 2023) fantazje erotyczne ma 57% kobiet w wieku 18–69 lat.

O czym fantazjują kobiety, a o czym mężczyźni?

W badaniu Ipsos (2023) kobiety najczęściej wskazywały gadżety (29%), osobę zupełnie nieznaną (24%) i miejsce publiczne (21%). U mężczyzn na czele były seks oralny (37%), nieznajoma (32%), seks grupowy (31%) i seks analny (30%). Fantazje o osobach spoza związku (przyjaciółka, osoba z pracy, była partnerka) mężczyźni wskazywali 2–3 razy częściej niż kobiety. Wyjątkiem jest BDSM: deklaruje go podobny odsetek obu płci, 13% kobiet i 14% mężczyzn.

W kobiecej próbie Pollstera (2023) lista była krótka i dotyczyła głównie partnerów. Na pierwszym miejscu wypadł seks ze znajomym mężczyzną, który nie jest partnerem (41%). Dalej: osoba nieznajoma (28%), trójkąt (20%) i seks grupowy z kilkoma mężczyznami (16%).

Ta sama fantazja daje w różnych badaniach różne liczby. Seks analny to 8% (Pollster, kobiety), 14% (EasyToys, ogółem) albo 12% i 30% (Ipsos, kobiety i mężczyźni). Powód jest prosty: inna lista pytań, inny wiek badanych i wspólne liczenie obu płci. Nie znaczy to, że ludzie nagle zmienili zachowania.

Co mówią badania naukowe?

Jedyne polskie badanie ze standaryzowanym kwestionariuszem (Wilsona) zrobili Liberacka i Izdebski (2019). Wzięło w nim udział 1461 osób, średnia wieku wyniosła 21,5 roku. U obu płci w czołówce są fantazje o bliskości: namiętne całowanie, stosunek z kochaną osobą, seks poza sypialnią.

Kobiety istotnie częściej miały fantazje o uległości, a mężczyźni fantazje bezosobowe. Autorzy opisują to jako skłonność do ról biernych u kobiet i aktywnych u mężczyzn. Fantazje „odkrywcze” są równie częste u obu płci. Próba jest bardzo młoda, więc nie mówi nic o osobach starszych.

Waszyńska (2010) przebadała 277 studentów i sprawdziła, czy fantazje przekładają się na to, co ludzie robią. Przy codziennych sprawach, jak pocałunki, prawie nie ma związku. Silniej łączą się z praktykami mniej typowymi. Fantazja jest więc raczej katalogiem możliwości niż planem działania. Z badania nie wynika jednak, co jest przyczyną, a co skutkiem.

Dla porównania: badania za granicą

W Kanadzie Joyal i współpracownicy (2015) zapytali 1516 dorosłych o 55 fantazji. Tylko dwie okazały się naprawdę rzadkie, a pięć ma zdecydowana większość badanych: dotyczą romantycznych uczuć, nastroju i miejsca. Fantazje o dominacji i uległości miało od ok. 30% do 60% badanych, ale około połowy osób z fantazjami o dominacji zaznaczyło, że nie chciałoby ich przeżyć naprawdę.

W USA Justin Lehmiller (2018) przebadał 4175 dorosłych. Swoją ulubioną fantazję zrealizowała mniej niż jedna trzecia z nich. Większość tych, którzy to zrobili, mówi, że było co najmniej tak dobrze, jak się spodziewali. To kolejny znak, że fantazja i plan to dwie różne rzeczy.

Dlaczego nie rozmawiamy o fantazjach?

• 54% Polek uważa swoje fantazje za wstydliwe i zachowuje je dla siebie. Tylko co piąta mówi o nich partnerowi (Pollster 2023).
• Wśród osób, które nie mówią partnerowi o fantazjach, wstyd jako powód wskazuje 66% kobiet i 58% mężczyzn (Ipsos 2023).
• Kobiety częściej wymieniają wstyd, mężczyźni częściej brak umiejętności rozmowy. Z wiekiem chęć do rozmowy spada.

Jak zacząć taką rozmowę bez presji, piszemy w poradniku jak rozmawiać o fantazjach.

Fantazje a zachowania

Przynajmniej jedną fantazję zrealizowało 52% badanych (Durex 2019). Z gadżetów korzysta 37% Polek, a w grupie 26–35 lat 52% (Pollster 2023).

Rzadsze praktyki wybiera mała, wyraźnie wyodrębniona grupa. W typologii Izdebskiego seks grupowy, przebieranie się i odgrywanie ról pojawiały się u części „hedonistów”, a w grupach mniej aktywnych wcale. O tym, ilu Polaków praktykuje swing, piszemy w raporcie swing w Polsce 2026.

Czego w Polsce nie zbadano

• Fantazji w podziale na grupy wiekowe w jednym reprezentatywnym badaniu, w tym fantazji seniorów.
• Różnic między województwami oraz między wsią a miastem.
• Wpływu religijności, stażu związku i liczby partnerów na treść fantazji.
• Fantazji osób LGB+ i zmian w czasie od lat 90.